Ingredientes

1/4 de taza de semillas de chía

1 taza de leche descremada sin lactosa

1/2 cucharadita de vainilla blanca

1 sobre de Natuvia

1 cucharadita de adaptógeno de butterfly pea o colorante azul (opcional)

1 banano congelado

6 mamones chinos pelados y congelados

1/3 de taza de leche descremada sin lactosa

1/2 cucharada de canela

1 cucharadita de matcha

1/2 taza de avena integral

1 rodaja de piña

1 kiwi en rodajas

1 pizca de coco rallado


Preparación
- Prepará el pudín de chía mezclando todos los ingredientes en un bowl, tapá y refrigerá por 2 horas hasta que las semillas crezcan.
- Para el smoothie, licuá todos los ingredientes hasta que queden con consistencia espesa.
- Serví y añadí los toppings para decorar.

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